Cara Pijat Perut Kembung


Pijat perut untuk mengatasi kembung bisa dilakukan dengan teknik yang lembut dan hati-hati. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda coba:

  1. Posisi Tenang: Berbaring atau duduk dengan posisi nyaman.
  2. Teknik Pijat Lingkaran: Gunakan ujung jari untuk memijat perut dengan gerakan melingkar, dimulai dari bawah perut (area panggul) menuju atas perut.
  3. Pijat dengan Tekanan Lembut: Pijat dengan tekanan yang tidak terlalu keras, mengikuti arah pergerakan usus.
  4. Pemijatan Dada: Pijat area dada dan tenggorokan untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat kembung.

Lakukan pijatan ini selama 10 hingga 15 menit, beberapa kali sehari, untuk membantu meredakan perut kembung.

Postingan populer dari blog ini

Light Massage

Kids Massage

Lirik Lagu "Sehat Bersama Bang Ndin Massage"