Cara Pijat untuk Meredakan Sakit Kepala Sebelah (Migrain)
Sakit kepala sebelah atau migrain adalah jenis sakit kepala yang sangat umum dan seringkali disertai dengan gejala lain, seperti mual, kepekaan terhadap cahaya, dan suara. Rasa nyeri yang intens di satu sisi kepala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara alami yang efektif untuk membantu meredakan sakit kepala sebelah adalah dengan teknik pijat. Pijatan lembut di titik-titik tertentu dapat membantu melancarkan aliran darah, merilekskan otot, dan mengurangi ketegangan. Berikut ini adalah beberapa langkah pijat yang bisa Anda lakukan sendiri atau bersama orang lain untuk membantu meredakan sakit kepala sebelah. Mengapa Pijat Efektif untuk Meredakan Sakit Kepala Sebelah? Pijat bekerja dengan cara meredakan ketegangan otot, melancarkan sirkulasi darah, dan memberikan efek relaksasi. Pada sakit kepala sebelah, ketegangan di area kepala, leher, dan bahu seringkali berkontribusi pada nyeri yang dirasakan. Teknik pijat yang benar dapat membantu mengurangi ketegangan...