Cara Pijat Perut Kembung pada Dewasa


Pijat perut untuk meredakan kembung pada dewasa dapat dilakukan dengan teknik yang lembut. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dicoba:

  1. Posisi Berbaring: Berbaring dengan nyaman di permukaan datar dan tenang.
  2. Pijat dengan Gerakan Melingkar: Gunakan ujung jari atau telapak tangan untuk memijat perut dengan gerakan melingkar searah jarum jam, mulai dari bagian bawah perut menuju atas.
  3. Tekanan Ringan hingga Sedang: Pijat dengan tekanan yang cukup ringan atau sedang untuk membantu melancarkan pergerakan gas di dalam perut.
  4. Pijat Secara Perlahan: Lakukan pijatan selama 10-15 menit, beberapa kali sehari jika diperlukan.

Pijatan ini membantu memperlancar pencernaan dan meredakan rasa kembung.

Postingan populer dari blog ini

Light Massage

Kids Massage

Lirik Lagu "Sehat Bersama Bang Ndin Massage"